zakladateľ a certifikovaný tréner totálneho plávania, prvý medzinárodne certifikovaný tréner v ČR.
- Ako vnímaš šport vo vzťahu k zdraviu? Zdieľaš názor, že športom k trvalej invalidite alebo si skôr za heslo športom k zdraviu?
Myslím, že může platit obojí. Když to se sportem budeme přehánět, trvalá invalidita může přijít. Když ale budeme sportovat v rozumné míře, zdraví nám to posílí.
Podle mě jde o to to nepřehánět a naslouchat svému tělu.
- Ktoré boli alebo sú tvoje obľúbené športy a na akej úrovni si sa im venoval?
Sportuju celý život, už od dětství. Vyzkoušel jsem toho hodně – hokej, fotbal, stolní tenis, volejbal, orientační běh, korfbal, lyžovaní (běžecké i sjezdové). Poslední roky je můj hlavní sport triatlon, takže hlavně plavu, běhám a jezdím na kole.
Nidky jsem nebyl vrcholový sportovec; sportoval jsem a sportuju hlavně pro sebe, protože mi to přijde jako nutnost. Jinak bych byl se svou leností troska, co se postupně rozpadá u televize. 😊
- Si inštruktorom metódy total immersion (totálne plávanie). V čom spočíva princíp tohoto plaveckého štýlu a ako sa odlišuje od klasického plávania?
Hlavní rozdíl je, že Totální plavání učí plavání jako dovednost. Kdežto klasické plavání trénuje plavání jako sport.
Dovednost proto, že člověk je od přírody zcela nevhodný a neschopný plavec a instinktivně s vodou bojuje. Plave se ve vodě, která je nepřátelská, protože se v ní nedá dýchat a klade nám při plavání velký odpor.
Proto nejdříve učím , aby se lidi ve vodě cítili pohodlně a jistě, pak zvládli optimální polohu těla a pak pohon, který vychází ze středu těla.
- Je tento plavecký štýl využívaný aj v súťažnom plávaní?
Ano, prvky, které učím, využívají i soutěžní plavci. Vlastně i od nich jsou některé věci převzaty. Většina je ale od ryb a vodních savců. Tojsou přeci jen výrazně lepší plavci než Michael Phelps nebo Martina Moravcová. 😊
- Pozitívne účinky otužovania sú dlhodobo známe. Otužilci takmer netrpia chrípkami a nachladnutím. Prečo všetci neotužujú aby boli zdraví ale radšej dávajú prednosť vakcínám proti chrípke a podobne?
To nevím, nemůžu mluvit za druhé… Ale řekl bych, že je to lidská lenost, které navíc dnešní doba hodně nahrává. Jsme hodně pohodlní, fyzicky téměř nic neděláme a chceme všechno hned. A vakcína nebo pilulka nám onen okamžitý pocit, že jsme pro své zdraví už něco udělali, dá a v klidu se můžeme věnovat dalšímu postu na FB, který nám slibuje štíhlý pas, sto tisícový příjem a partnera svých snů, když klikneme na odkaz.
- Máš v svojom živote ďalšie mentálne a fyzické méty, ktoré chceš dosiahnuť?
Žádné konkrétní mety nemám. Chci žít tak, aby to byl plnohodnostný život a aby to tak ještě dlouho vydrželo.
Letos už za sebou mám plaveckou 6h (ve štafetě). Za 3h čistého času plavání jsem uplaval 10km. Pak se chci zúčastnit několika swim-runů. To je sport, který jsem objevil loni a hodně mě chytl. K tomu nějaký triatlon, běhy. Chci být aktivní a pohybovat se pestře.
- Aký je tvoj vzťah k alkoholu a fajčeniu?
Nekouřím a nikdy jsem nekouřil. Teda když nebudu počítat základní školu, kde jsme to ve škole v přírodě zkoušeli (no, trochu víc zkoušeli; na 14 dní jsem vykouřil krabičku…).
Myslím, že je lepší si to zkusit a sám opustit, než zákaz (ať od sebe samého nebo třeba od rodičů). Pak to bývá tak, že zakázané ovoce chutná nejvíc.
Alkohol si v malých dávkách dám (cca 3 malá piva týdně). V mládí jsem toho vypil trochu víc, ale to je pryč. Podobně jako můj táta, který později vůbec nepil, ale o dřívějších dobách říkal: To, co jsem vypil, bys nepřeplaval. Když jsem se pak začal plavání věnovat víc, tak teda uznal, že já bych to možná přeplaval… 😊
Najnovšie komentáre