Šesť cvikov každý deň Každý cvik prevádzať po dobu 30 sekúnd 1-4 série v závislosti od Vašej kondície Tieto cviky dennej rutiny sú doplnkové, mimo hlavného tréningu
Šesť cvikov každý deň Každý cvik prevádzať po dobu 30 sekúnd 1-4 série v závislosti od Vašej kondície Tieto cviky dennej rutiny sú doplnkové, mimo hlavného tréningu
Traja reprezentanti bardejovského športového združenia EPC PRO HEALTH TEAM, Miro Buriánek, Janko Varhol a Róbert Rapčan, začali vo februári 2019 absolvovať jednotlivé preteky Švédskej klasiky. Postupne prechádzali cez 90 km dlhé bežecké preteky na lyžiach (Vasov beh), 300 km dlhé jednoetapové cyklistické preteky Vätternrundan, 3 km dlhé plavecké preteky Vansbrosimning, až v októbri 2019 všetci traja stáli […]
IronMan alebo dlhý triatlon je súťaž v troch disciplínach, 3,8 km plávania, 180 km cyklistiky a 42 km maratónskeho behu. Elitní pretekári to zvládajú v časoch pod 8 hodín, maximálny limit je 16 hodín. Ak nie ste v elitnej kategórii, dôležité je zvládnuť to a neprekročiť časový limit. Prekročenie limitu znamená diskvalifikáciu. Bardejovčania Ján Varhol a Róbert Rapčan, členovia EPC PRO […]
Tretí pretek Švédskej klasiky (En Svensk Klassiker) Vansbrosimningen, 3 km plávania v dvoch riekach úspešne absolvované! : ) 21. júla – Iron Man, Zurich (3,8 km plávanie, 180 km cyklistika, 42 km beh) !!!
Preteky Vätternrundan sú označované za najväčší cyklistickú výzvu na svete. Každoročne v júni sa na tejto športovej slávnosti zíde niekoľko desiatok tisíc pretekárov, aby si overili svoje sily pri okružnej jazde okolo druhého najväčšieho švédskeho jazera Vättern. Tento rok túto výzvu prijali aj borci EPC Pre Health Team! Tím v zložení MUDr. Miroslav Buriánek, MUDr. […]
SR juniorskí reprezentanti v bežeckom lyžovaní trénujú na zimnú sezonu s trénerom Stanom Holienčíkom.Už onedlho – [7 otázok] so Stanom Holienčíkom v našom Blogu
zakladateľ a certifikovaný tréner totálneho plávania, prvý medzinárodne certifikovaný tréner v ČR. Ako vnímaš šport vo vzťahu k zdraviu? Zdieľaš názor, že športom k trvalej invalidite alebo si skôr za heslo športom k zdraviu? Myslím, že může platit obojí. Když to se sportem budeme přehánět, trvalá invalidita může přijít. Když ale budeme sportovat v rozumné […]
Cyklistické kilometre v príprave na 300 km, jednoetapovy pretek Vätternrundan. V budúcom týždni tréningový camp plávania s Tomášom Vojtechovským v Bardejove.
Aktuálne sa časť nášho tímu pripravuje na svetoznámu etapu Švédskej klasiky – Vätternrundan (300 km cyklo preteky) v krásnom prostredí Kanárskych ostrovov pod vedením skvelého športovca, rekordéra a českého reprezentanta v kvadriatlone Leoša Roušavého
Deň pretekov Vasaloppet – 25. február 2019 sme maximálne pripravení dosiahnuť čo najlepšie časy. Účasť celého podujatia je 15800 pretekárov, smerujeme na štart! Záujmové združenie EPC Pro Health Team, ktorého kmeňové jadro tvoria traja zapálení športoví propagátori EuroPainClinics sa v tomto roku rozhodli prijať výzvu v podobe „švédskej klasiky – ett Swensk klasiker“ – elitného […]
Najnovšie komentáre