DENNÍK IRONMANA 2.

Dnes první trénink po 4 dnech od strašných zažívacích problémů. Musel jsem si odpočinout.
Výkonnostní testy na kole ukázaly dobrou dlouhodobou trénovanost, avšak malá výbušnost a nízké dlouhodobě udržitelné watty pro plánovaný čas, který potřebuji dosáhnout.
Dalo se to čekat :). Musím se usmívat, náš jeden triatlonista v rozhovoru řekl: ,,jel jsem na trenažéru 2 hodiny průměrem 300W”, aha, koukám na svůj výkon a svítí mi tam 150W.
Jel jsem volně, ale sebekriticky musím říci – to je FAKT zatím málo, ale proto mám Luboše, plán a vůli s mým tělem něco ještě udělat.
pozn. Když jsem jel Ironmana v Amsterodamu měl jsem průměr těsně pod 200W, na čas co potřebuji zajet, je nutné jet kolem 240W…má to však jeden VELKÝ háček a to je přepočet na W/kg…a o tom zase příště.